Comment pouvons-nous vous aider ?
Pour réaliser une belle randonnée il faut bien la préparer en amont. Ça commence par préparer son itinéraire qui passera par les endroits qui nous intéresse avec un niveau de difficulté adapté aux capacités des participants. Ensuite il y a l’aspect sécuritaire comme la météo et l’identification des passages à risques. Finalement il faut préparer son matériel, chaussures et vêtements adaptés.
Les bâtons de marche sont utiles pour soulager les appuis sur les genoux et pour les personnes qui ont une usure importante des genoux.
En hiver les vêtement sont très importants. Il faut privilégier le principe des 3 couches: un t-shirt, un pull ou une polaire et un veste de pluie.
Avant de partir il faut analyser vos besoins pour trouver le compagnon de portage idéal.
Quel est le type de parcours de la balade de quelques heures à la grande randonnée, jusqu’au trek de plusieurs jours. Nombre de jours de marches. Type d’hébergement (refuge ou bivouac). Portage partiel ou total des affaires. Ravitaillement en eau et nourriture ou totale autonomie.Identifier ce qui pèse lourd et ce qui est superflu tout en tenant compte de ce qu’on est capable de porter. Pour évoluer à son rythme et limiter tant les douleurs que la gêne dues au portage, il est essentiel d’être le plus à l’aise possible avec son matériel.
Avant de choisir des chaussures il faut se poser la question du type de terrain que vous allez emprunter en majorité. Les bons critères pour choisir ses chaussures de randonnées sont d’abord la sécurité et ensuite le confort. Le confort est la conjugaison deep issues facteur dont la pointure et la largeur. D’autres critères entrent en ligne de compte: le poids, le maintien, la rigidité, l’accroche de la semelle, l’imperméabilité et finalement le look!
Vous recevrez une liste détaillée de matériel à prendre avec la confirmation de votre participation.
Pour les randonnées à La Tzoumaz, le magasin INTERSPORT Perraudin situé au centre du village juste à côté de la patinoire peut vous en louer.
Tél : 027 306 42 60 – Email : info@perraudinsports.ch
Horaires
Lundi à jeudi : 08h30 – 12h30 / 15h00 – 18h00
Vendredi : 08h30 – 12h30 / 14h00 – 18h30
Samedi : 08h30 – 12h30 / 13h30 – 18h30
Dimanche : 08h30 – 12h30 / 13h30 – 18h00
Non, la pratique de la raquette à neige n’est pas compliquée et ne demande aucun entraînement préalable. Je vous enseignerai les bases sur le terrain.
Pas de problème, vous pouvez me contacter pour organiser le même tour selon nos disponibilités réciproques.
J’ai une trousse de 1ers secours avec moi. Si vous avez des médicaments spécifiques à prendre, il faut bien entendu venir avec eux et m’informer de ce dont vous souffrez, comment vous les administrer, et où sont situés vos médicaments dans votre sac. Vous recevrez également une fiche d’urgence à compléter avec votre confirmation de participation.
Je ne prends que 10 participants maximum afin de garder un esprit convivial et pour assurer au mieux votre sécurité.
Si vous êtes un groupe de plus de 10 personnes, je prendrai un 2e accompagnateur en montagne, pas de problème.
